Распорядок дня пожилого человека с деменцией

Ухаживая за пожилым родственником с деменцией, крайне важно придерживаться правильного режима дня. При деменции у пожилого человека могут быть трудности с запоминанием вещей, капризный характер и агрессивное поведение. Однако, если вы поддержите его давние привычки и ритуалы, то это поможет вашему родственнику не только сохранять спокойствие и сосредоточенность (насколько это возможно), но и как можно дольше самостоятельно выполнять некоторые повседневные дела.

Зачем человеку с деменцией нужен распорядок дня?

Распорядок дня со здоровыми видами деятельности крайне важен для пожилых людей любого возраста и имеет большое значение для человека с деменцией. По мере того как заболевание усугубляется, пожилому человеку становится все труднее сосредотачиваться и осваивать какие-то новые вещи.

Наличие рутины на раннем этапе помогает создать структуру, которую пожилые люди находят знакомой. Дополнительные преимущества распорядка для пожилых людей с ослабленным здоровьем включают в себя:

Свободное время для ухаживающих родственников. Время, в которое можно решить свои проблемы и немного отдохнуть от обременительных обязанностей ухода;

Стимулирование когнитивной функции. Ежедневная занятость помогает нам сохранять ум свежим. Поэтому для пожилого человека с деменцией крайне важно оставаться активным физически и умственно настолько, насколько это возможно. Общение с родственниками и близкими друзьями также помогает поддерживать социальные связи, побуждая человека с ослабленным здоровьем вспоминать многие события из прошлого;

Правильный распорядок дня создает ощущение продуктивности. Многие пожилые бабушки и дедушки с деменцией считают, что они обременяют своих друзей и семью. Ежедневные занятия помогут им чувствовать себя более продуктивными, ведь они делают что-то пусть даже небольшое, но каждый день.

Как составить распорядок дня пожилому человеку с деменцией?

При составлении режима дня пожилого человека с когнитивными нарушениями имейте в виду, что вам следует сократить или исключить такие занятия, которые ваш родственник считает слишком сложными. Это предотвратит разочарование и негативные эмоции, которые могут последовать, если у вашего близкого будет постоянно не получаться выполнять то или иное действие. Попробуйте создать пожилому человеку позитивную среду.

Постарайтесь, чтобы его режим дня был максимально простым, помните 一 важно качество каждого дня, а не количество занятий, которые ему удастся выполнить;

Никогда не пренебрегайте своим личным временем, действительно очень важным для вашего психического здоровья. Даже если это всего лишь 20 минут чаепития в одиночестве или просмотр любимого сериала;

При составлении режима дня опирайтесь на старые привычки вашего родственника. Например, если пожилому человеку нравилось принимать ванну вечером и читать определенную газету в обеденное время, постарайтесь приспособиться к этому, это поможет ему чувствовать себя более расслабленно и спокойно;

Неважно, насколько хорошо пожилой человек справляется с каждым заданием, будь то разгадывание кроссворда, рисование или чтение, важно, чтобы ему понравился процесс;

Выберите правильное время для каждого действия. Убедитесь, что пожилой человек не особенно беспокоится и не занят другими делами;

Если время для какой-либо деятельности неподходящее, лучше отложите ее;

С момента постановки близкому человеку диагноза деменция, ваша жизнь определенно изменилась, но это не означает, что вы не можете по-прежнему наслаждаться обществом друг друга. Например, раз в неделю можно устраивать вечер советского кино или просмотра привычных телепередач, совмещая это с легким перекусом;

При составлении режима дня обязательно консультируйтесь с врачом своего дементного родственника. Вам важно убедиться, что новое занятие или упражнение будет безопасно для психического здоровья вашего близкого.

Игры и упражнения для пожилых людей с когнитивными нарушениями

При составлении режима дня обязательно выделяйте время для игр и упражнений. Вот некоторые из них, которые можно предложить пожилому человеку с когнитивными нарушениями:

Головоломки, пазлы. Многие пожилые люди с деменцией легко теряют интерес к любой повседневной деятельности. Решение головоломок и совместное собирание пазлов помогут создать положительную эмоциональную связь с близкими и поднять интерес к жизни;

Лото. Пригласите в гости родственников или друзей пожилого человека и поиграйте вместе в лото. Такое времяпровождение гарантированно доставит пожилому человеку положительные эмоции, особенно если вы немного поможете ему выиграть;

Карточные игры, шахматы, шашки. Это будет неплохая тренировка для памяти вашего дементного родственника;

Кардиоупражнения. По согласованию с лечащим врачом внесите в график своего родственника небольшие кардиотренировки. Это увеличит приток кислорода и крови к мозгу, что очень положительно скажется на здоровье пожилого человека с ослабленным здоровьем;

Прогулки на свежем воздухе. Не пренебрегайте прогулками на улице, ходьба несколько раз в неделю может даже изменить траекторию болезни и улучшить физическое самочувствие пожилых людей с когнитивными нарушениями;

Прослушивание музыки. На поздних стадиях деменции, когда пожилой человек становится неспособен к большинству повседневных действий, вам помогут любимые песни из его прошлого и классическая музыка. Музыка дает возможность наладить контакт даже после того, как вербальное общение стало затруднительным. К примеру на поздних стадиях болезни Альцгеймера человек может отбивать ритм или петь текст песни из своего детства.

Примерный режим дня пожилого человека с деменцией

Утро

Вставать нужно в одно и то же время. Разбудите пожилого человека в 7-8 утра, помогите ему умыться и одеться, если это необходимо. Сделайте несколько простых упражнений из утренней гимнастики;

Приготовьте и съешьте вместе полезный завтрак. Например, молочную кашу или омлет;

Утренняя активная деятельность может включать садоводство, совместное приготовление обеда, творчество (рисование, лепка и пр.);

Перерыв на чаепитие можно разнообразить чтением газет, книг, просмотром картинок из книг и тд.

День

Обеденное время;

Вместе посмотрите фотографии из прошлого, послушайте любимую музыку пожилого человека или предложите ему заняться каким нибудь привычным делом из его жизни;

Дневной сон (желательно не более двух часов).

Вечер

Пробуждение. Прогулка, посещение специальных мероприятий для пожилых людей с деменцией, совместное приготовление ужина;

Принятие ванны, ужин;

Досуг с родственниками или друзьями. Игры в карты, совместный просмотр телевизора и пр.

Не стесняйтесь включать в режим дня и других родственников. Необязательно привлекать только самых близких, можно задействовать всех. Например, договориться с внучатой племянницей пожилой бабушки, чтобы она приезжала раз в две недели и играла с ней в шашки. Задействовав всех ваших родных, вы получите хоть и немного, но своего личного времени.

Если других родственников нет, разделите обязанности по уходу за подопечным с опытной сиделкой. Это поможет вам оставаться заботливым опекуном и не потерять самого себя в заботах о близком человеке.

Узнайте, как получить услуги сиделки по государственной программе из нашей статьи на эту тему.